Workshop TaKeTiNa

Wie zijn de coaches?

Lothar Berger uit Keulen en Uli Silbermann uit Berlijn. Zij zijn beide advanced rhythm teacher en hebben jarenlange ervaring met TaKeTiNa en hebben hun opleiding bij de grondlegger zelf gevolgd. Uli spreekt prima Nederlands.

Meer over TaKeTiNa is te lezen op de officiële site van TaKeTiNa: www.taketina.com

Ervaring van een deelnemer met MS:

TaKeTiNa is iedere keer als ik het doe weer een bijzondere ervaring voor mij waarbij ik veel over mijzelf leer omdat ik me op verschillende manieren tegenkom tijdens een ritmereis. Tijdens en na de TaKeTiNa heb ik veel meer energie dan gebruikelijk. Zo kan ik bijvoorbeeld beter en verder lopen. Het brein wordt op een positieve manier ondersteund. Ik leer door TaKeTiNa beter om te gaan met onverwachte en steeds veranderende situaties. Hier heb je natuurlijk veel mee te maken als je MS hebt. Als je volledig in de flow komt, kom je in een diepe ontspanning ondanks dat je actief bezig bent. De tijd na TaKeTiNa zijn mijn zintuigen veel scherper, zo hoor en ruik ik beter. Leuke bijkomstigheid is dat ik er in de afgelopen jaren veel interessante mensen heb ontmoet, die vaak ook goede vrienden zijn geworden. Ik heb daarom mijn coaches gevraagd dit ook In Nederland te komen doen zodat meer mensen, in het bijzonder mensen met MS, de voordelen van TaKeTiNa kunnen ervaren.

Praktische informatie

9.30 – 10.00 uur
Binnenkomst en aankomst

10.00 – 13.00 uur
Ochtendsessie

13.00 – 15.00 uur
Pauze met warme maaltijd (inclusief; drankjes zijn voor eigen rekening)
Na de lunch kun je even uitrusten of Lemmer verkennen.

15.00 – 17.00 uur
Middagsessie

---

Handig om mee te nemen

• Een matje om op te liggen, een kussentje en een deken (deze zijn niet aanwezig op de locatie)

• We bewegen in principe zonder schoenen: neem warme sokken mee! Heb je schoenen nodig, kies dan voor soepele schoenen die je niet buiten draagt

• Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen

• Een flesje water voor tussendoor